ゴールデンウィーク情報が出回っていますねぇ。
某インターネット調査ではゴールデンウィークの外出状況をアンケートしていました。
混雑をするならでかけたくないという回答が70％も占めていました。
混雑していても出かけたいは30％にとどまったとか。
私も出掛けたくない方に一票投じますよ。
人がたくさんいる場所にはうんざりします。
そもそも旅行に行きたいという気持ちも全くない人ですしね。
だから自宅にいたいという人の気持ちが分かります。
遠くにいる友達には連休を利用してこちらに来てほしいです。
勝手を言っている私です…。
そんな私のゴールデンウィークの予定ですがもちろん、仕事です。
祝日はお店は休みではないですからね。
むしろ稼ぎ時でしょうね。
薬剤師なんで稼ぐという認識はあまりないのですがお店にいる以上はそういう状況でしょうね。

『食前に20秒運動するだけで脂肪が燃えまくる』
って記事を見ましたよ。
たったの20秒でダイエットになるなんてすごいじゃないですか。
常日頃から運動はしないとと思ってはいるのですが、休みの日にまで出かけたくはないので引きこもっています。
なんとか家の中でできるエクササイズを見付けだしてはいますが、それすらもやるまでが時間がかかります。
なにごとも勢いがないと出来ないタイプです。
食前は血糖値が下がっていてお腹がすいています。
その時に激しい運動をしてアドレナリンを分泌させるとのこと。
そうすると肝臓にためていた糖が血液に流れ出します。
あまりやると貧血状態になっちゃいますけど、20秒なら日頃から運動不足の自分にもできそうです。
でも短時間で最大心拍数9割にするっていったいどんな運動をすればいいんでしょうかね。
この記事にはその運動の詳細はありませんでした。
その場でダッシュとか？
とにかくためしてみる価値がありそうです！

結婚式の引き出物はカタログから選ぶものが多いですよね。
両親が出席した結婚式もカタログがついていました。
ハガキで申し込みをしようと持って出たものの、紛失してしまったんですって。
そうしたらカタログに紛失した場合の方法が明記されていました。
ハガキをなくしたと聞いたときは思わず「もったいない！」と言ってしまいましたが他の方法があったんですねぇ。
電話でさっそく頼んだところ、音声ガイダンスでさっさと注文ができたそうです。
しかも次の日にすぐに到着していました。
すばやい行動ですね。（笑）
でもそのカタログの締め切りってすごく速かったんですよ。
普通……がどれくらいかは分かりませんが、数か月くらいは余裕がありません？
一ヵ月もないくらいだったので慌ただしい「お返し」ですよ。
うっかりしていたらせっかく商品が選べたのにおじゃんになっているところでした。
なんにしてもちゃんといただけて良かったなぁという出来事です。

「根拠のない自信を持とう」の一文が目に入りました。
大切なのはリスクに打ち勝つような根拠のない自信を持つことであると。
あとは自分なりの幸せの定規を持とうともありました。
これは既に持っていますよ。
ほかの人に比べると大してたことはないような定規です。
自分には必要な幸せってありますよね。
それを理解してくれるパートナーや家族に恵まれるとますますいい。
自分のだけでなく相手の幸せの定規にも理解を示したい。
それが理想的な家族のかたちです。
前向きになるような言葉は好きです。
なにかがあるとどうしても一人で考え込んでしまいますからね。
「リスクをとる勇気」これも重たい言葉です。
だってなかなかできないことじゃないですか。
でもこころにとどめておこうと思います。

そして、ちょっと転職をしようと思っていて色々と調べてたんですよね。
薬剤師の履歴書の書き方なんかもちょっと見てみようと。

12月は師も走るくらい忙しい、師走です。
ほんとにこの月は一年の最後というよりも忙しすぎて頭がおかしくなる月です。
今月の休みは4日ですよ。
年末の休みを入れて、ですよ。
いちおう、半日休日はありますけども。
でも半日って午前中が休みだとほとんど何もできないし、午後が休みでも決まった時間にあがれません。
ずるずると結局は夕方までいることになってしまいます。
毎年のことですけど一年で12月がいちばん嫌いな月です。
大掃除なんて12月にできたためしはありません。
だいたいは1月と2月ですね。（笑）
年越ししているのが普通です。
それでもやらないよりはマシだと自分に言い聞かせています。
今はお掃除のプロに任せるという方法もあります。
でも任せるお金も高いし、知らない人が自分の家にいるなら自分もいないと落ち着かないし。
家にいるなら自分でやった方がいいかなと思って利用はしていません。